Artículos de: Iturbides Alcinegas

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Conoce los pros y contras de las pastillas para adelgazar

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pastillas para adelgazar

Muchas personas recurren al uso de pastillas para adelgazar  o perder peso, pero muchos de ellos no tienen evidencia científica o provocar efectos secundarios excesivos. Una nueva droga desarrollada en los Estados Unidos y probada en ratones es capaz de perder peso y mantener la pérdida de peso durante un largo periodo sin causar los efectos secundarios normalmente asociados con estas sustancias. Enfrentémoslo: las pastillas para adelgazar abundan en las revistas y páginas sobre dietas muchas son farsas que engañan a los consumidores incautos, vendidos por empresas sospechosas o expuestas…Seguir leyendo

Ejercicios para abdomen avanzados

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ejercicios para el vientre

El codiciado vientre plano por los hombres y las mujeres con ejercicios para abdomen será nuestro enfoque en este texto. A nadie le gusta ese vientre protuberante y esa flacidez en esa región que es tan vista en nuestro cuerpo. Así, es importante entrenarla adecuadamente. No sólo con fines estéticos justificados, sino también por aspectos posturales que vamos a hablar otra vez, más apropiadamente. Los músculos principales que componen este grupo muscular son: Abdominales Rectos Abdominales oblicuos externos Abdominales oblicuos internos Abdominales transversos. Aquí te brindamos los ejercicios para abdomen…Seguir leyendo

Increíble manera de bajar la barriga rápidamente

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abdominales

La zona del cuerpo más difícil de rebajar lo es sin dudas la barriga o zona abdominal. Para mucho es casi imposible bajar la barriga y sufren mucho al ver otras partes de su cuerpo rebajar fácilmente pero no la barriga. Y es que en esta zona de nuestro cuerpo es donde mayor cantidad de grasa se acumula con el transcurrir del tiempo. Hay muchas dietas, cremas, fajas, etc. que prometen ayudarte a rebajar la barriga rápidamente, pero todas se quedan en promesas. Sin lugar a dudas que la mejor…Seguir leyendo

Qué tomar para tener músculos más fuertes

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abdominales

El óxido nítrico aporta resultados significativos en músculos más fuertes en menos tiempo. Creado por el mismo científico que desarrolló la creatina, Ed Byrd, el óxido nítrico (NO2) se convirtió en uno de los complementos más consumidos en el mundo. El éxito para tener músculos más fuertes es debido a su capacidad de actuar como una molécula de señalización directamente en el músculo al flujo sanguíneo (hemodilatación), que influyen en el transporte del oxígeno, equilibrio de la glucosa mediante el aumento de la velocidad de la contracción muscular por el aumento de…Seguir leyendo

Descubre como perder peso rápidamente con estos 3 simples tips

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abdominales

Si estas interesado(a) en aprender como perder peso rápidamente, entonces, lee este artículo completo para descubrir 3 simples tips que puedes comenzar a aplicar Hoy Mismo. Seguramente sabes que existen una gran cantidad de programas, tratamientos y métodos que promueven la pérdida de peso de manera inmediata. Lo que se convierte en algo muy atractivo para las personas con sobrepeso.

Conoce las mejores maneras de quemar grasa

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abdominales

La quema de grasa es una tarea difícil, pero posible para todas las personas. La mejor manera de quemar grasa de forma saludable es adoptar una reeducación dietética y practicar actividades aeróbicas que promueven una alta pérdida calórica. Para quemar la grasa más rápida y eficiente está indicado también estimular el metabolismo trabajando de una manera más acelerada. Para acelerar el metabolismo, un dato importante es comer alimentos termogénicos, como pimienta, jengibre y café.

Sudar adelgaza? ¿Mito o verdad?

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Sudar adelgaza?

Durante una actividad física pensar que la sudoración es una señal de pérdida de peso. ¿Eso es verdad de que el sudar adelgaza? La sudoración durante la actividad física no necesariamente significa que estás perdiendo peso. Es cierto que algunos atletas sudando en saunas bajan de peso en los días antes de una competición de fuerza, pero no funciona para las actividades físicas diarias.