Consejos bajar de peso

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Cómo reducir los niveles de estrógenos en los hombres

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En este articulo va a aprender a cómo reducir los niveles de estrógeno en los hombres y es que el estrógeno es conocido como la “hormona femenina”, pero también la tenemos en los hombres y a pesar de que su papel en nuestros cuerpos, la necesitamos para mantenerlo siempre bajo control, algo que desafortunadamente no se ha dado muy bien cuando se tiene en exceso. Cada día, más y más hombres sufren de altos niveles de estrógeno (y muchos de ellos no saben que tienen el problema).

Cómo bajo la panza

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Muchas personas, en especial los hombres, se miran al espejo y se preguntan: “¿Como bajo la panza?”. Pues hoy ya no tendrán que preguntarselo más, en este pequeño artículo voy a explicar unos consejos y trucos para saber como bajar la panza de una manera efectiva y fácil.

Ejercicios para quemar calorías

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Todo el mundo está buscando maneras de quemar calorías, pero es importante tener en cuenta que las tareas cotidianas, como subir escaleras, bailar o jugar a los bolos con los amigos, ayudan a gastar calorías. Pero, ¿quién tiene la intención de quemar grasas debe elegir los ejercicios para quemar calorías como lo son aeróbicos, la natación, correr, etc. Durante 15 minutos de ejercicio, el cuerpo consume principalmente glucógeno, pero después de este tiempo, en general, la grasa se consume y es quemada con mayor intensidad, como una forma de producir…Seguir leyendo

El Top 10 de las mejores maneras de bajar de peso

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La pérdida de peso, incluso si se trata de unas pocas libras, es el deseo de muchas personas. Para algunos, la pérdida de peso es muy fácil y ocurre naturalmente. Otros se enfrentan a enormes desafíos para reducir los números de la bascula. Cuántas personas apelan a la inmediatez, existen fórmulas con las dietas de lujo y extremadamente dañinas pero no saben de las mejores maneras de bajar de peso. Sopas, los tés de raíces, y cualquier otra actitud que los hábitos alimenticios pueden causar efectos no deseados de acordeón,…Seguir leyendo