Músculos abdominales

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Cómo tener músculos abdominales perfectos

Iturbides Alcinegas Músculos abdominales No hay comentarios

Si tu deseo es tener músculos fuertes y bien definidos como en la imagen de al lado, debes saber que no será fácil, pero tampoco será imposible. Primero debes creerte que puedes lograrlo, que independientemente de tu edad, peso, altura y de tu sexo, sólo dedicando suficiente tiempo a los ejercicios abdominales, reajustando tu alimentación, también aprecian una buena actividad física aeróbica. Como ya sabemos, es imposible que exista victorias antes de que hayan peleas, entonces lucha contra todo lo que prohíbe definir tu abdomen y pierde el miedo a…Seguir leyendo

Perder barriga en 9 pasos

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Para los que todavía están en el nivel inicial del culturismo, el estómago es lo que más le molesta. Muchas de estas personas son gordas obesas, o en sobrepeso y rápidamente quieren perder esa barriga que no le hace lucir bien. Pensando en aquellos que quieren cambiar esa barriga llena de grasa por el famoso “six pack”, aquí hay 9 pasos que serán muy útiles para que puedas tener finalmente un vientre bien definido. Sólo sigue estos consejos para perder barriga en 9 pasos, que en su mayoría hablan de…Seguir leyendo

Cómo definir mi abdomen

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Cómo definir mi abdomen, es una de las pregunta más frecuente al encontrar personas en el gimnasio haciendo ejercicios abdominales en busca de un abdomen plano y bien definido completamente establecido. Eso no esta mal, después de todo, ¿quién no quiere tener una barriga llena de curvas, construidas por los músculos firmes y sin grasa. Anteriormente, quién tenía unos abdominales con cuadritos (hombre o mujer) sufría de algunos prejuicios, era algo “feo”, según la sociedad. Hoy en día sucede todo lo contrario. Tener un vientre plano llama la atención por…Seguir leyendo