músculos rápidos

36eb0d1bd1e03f194c6963ad9c63985103c2d835

Cómo ganar masa muscular rápido con técnicas nunca antes contadas

Iturbides Alcinegas Como ganar masa muscular parido No hay comentarios

Cuando se trata de ganar masa muscular, estoy seguro que has escuchado lo suficiente acerca de que se ha de alimentar bien y consumir muchos nutrientes y vitaminas para ver resultados. Si estás buscando algunas estrategias prácticas que puedas utilizar en tu plan de desarrollo muscular, entonces te encantará este artículo. Es una simple lista de cosas que te ayudarán a obtener ese volumen muscular que tanto deseas: Para ganar masa muscular rápido es necesario que conozcas los puntos fundamentales para tal ganancia muscular. La alimentación es fundamental para lograrlo y sobre todo la rutina diaria que se vaya a llevar. A continuación…Seguir leyendo

Cuánto se tarda en construir músculos

Iturbides Alcinegas Como ganar masa muscular parido No hay comentarios
Cuanto toma construir musculos

Hay muchos factores involucrados en el crecimiento muscular. Muchos de hecho, hacen lo imposible en dar un número exacto de cuánto se tarda en construir músculos. Todo el mundo tiene circunstancias únicas que determinarán su tasa de crecimiento de músculos. Estos son: edad, genética (tipo de cuerpo), dieta, tiempos de comida, estilo de vida, rutina de entrenamiento, y programa de descanso y recuperación, motivación y consistencia. Sin embargo, creo que es importante saber algunas verdades acerca de la tasa de ganancia muscular que puede lograrse en el crecimiento del músculo, y…Seguir leyendo