TAG: bajar barriga

36eb0d1bd1e03f194c6963ad9c63985103c2d835

Perder barriga en 9 pasos

Iturbides Alcinegas Dieta para musculos No hay comentarios

Para los que todavía están en el nivel inicial del culturismo, el estómago es lo que más le molesta. Muchas de estas personas son gordas obesas, o en sobrepeso y rápidamente quieren perder esa barriga que no le hace lucir bien. Pensando en aquellos que quieren cambiar esa barriga llena de grasa por el famoso “six pack”, aquí hay 9 pasos que serán muy útiles para que puedas tener finalmente un vientre bien definido. Sólo sigue estos consejos para perder barriga en 9 pasos, que en su mayoría hablan de…Seguir leyendo

Cómo definir mi abdomen

Iturbides Alcinegas Músculos abdominales No hay comentarios

Cómo definir mi abdomen, es una de las pregunta más frecuente al encontrar personas en el gimnasio haciendo ejercicios abdominales en busca de un abdomen plano y bien definido completamente establecido. Eso no esta mal, después de todo, ¿quién no quiere tener una barriga llena de curvas, construidas por los músculos firmes y sin grasa. Anteriormente, quién tenía unos abdominales con cuadritos (hombre o mujer) sufría de algunos prejuicios, era algo “feo”, según la sociedad. Hoy en día sucede todo lo contrario. Tener un vientre plano llama la atención por…Seguir leyendo

El Top 10 de las mejores maneras de bajar de peso

Iturbides Alcinegas Consejos bajar de peso No hay comentarios

La pérdida de peso, incluso si se trata de unas pocas libras, es el deseo de muchas personas. Para algunos, la pérdida de peso es muy fácil y ocurre naturalmente. Otros se enfrentan a enormes desafíos para reducir los números de la bascula. Cuántas personas apelan a la inmediatez, existen fórmulas con las dietas de lujo y extremadamente dañinas pero no saben de las mejores maneras de bajar de peso. Sopas, los tés de raíces, y cualquier otra actitud que los hábitos alimenticios pueden causar efectos no deseados de acordeón,…Seguir leyendo

Cómo hacer una dieta para tener mas músculos

Iturbides Alcinegas Dieta para musculos 1 comentario

Puesto que es difícil para una persona normal hacer crecer y definir la masa muscular, al mismo tiempo, muchos atletas y entrenadores comparten un plan para el cuerpo que consiste en dos fases: a granel y corte. En grandes cantidades, el único objetivo es cada vez mayor. Vas a comer mucho para ganar masa muscular, pero un poco de grasa. En el corte, se elimina el exceso de grasa. Con esto en mente pretendemos en este articulo contestar la pregunta que mucha gente se hace de cómo hacer una dieta…Seguir leyendo