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Cuánta proteína necesito para construir músculo

Iturbides Alcinegas Como ganar masa muscular parido No hay comentarios

Cuánta proteína necesito para construir músculo es una pregunta que muchos fisiculturista se han hecho desde siempre y cosa que ha sido discutido y debatido durante décadas. Con los años, se ha desarrollado una serie de mitos asociados con este tema. Esta misma pregunta se trajo más a menudo por personas que son nuevos en culturismo – incluso algunos culturistas experimentados discuten sobre la pregunta de cuánta proteína se debe para comer.

Cuántas calorías diarias necesito para construir músculo

Iturbides Alcinegas ganar musculos No hay comentarios
Calorias para ganar musculos

La mayoría de las personas son perezosas a la hora de tener un control y asegurarse de tener la cantidad necesarias de calorías diarias necesito para construir músculo. ¿Realmente quieres construir músculo y girar las cabezas en el gimnasio? Entonces debes de tener tus números preparados o siempre tendrás que luchar para ganar músculo, esto no es un juego de adivinanzas. Si te estás rompiendo el culo en el gimnasio cada semana, pero no comes la cantidad correcta de calorías y macronutrientes para recuperarte y hacer crecer el músculo. Realmente…Seguir leyendo