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Qué es el Crossfit

Iturbides Alcinegas Consejos para ganar musculos No hay comentarios

El CrossFit es un programa de entrenamiento de fitness que surgió en los Estados Unidos. Este tipo de actividad física involucra a la fuerza y acondicionamiento. Según los profesionales de la educación física, el CrossFit puede ser practicado por todas las personas y efectivamente mejora el acondicionamiento, la capacidad, la resistencia de los músculos respiratorios, fuerza y sistema cardiovascular.

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