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Curiosidades sobre la musculación

Iturbides Alcinegas mitos y verdades de la musculacion 1 comentario

Nuestro cuerpo es una maravilla de la naturaleza y cada día aprendemos más cosas de él que son para muchos unas tremendas curiosidades sobre la musculación que es lo que mantiene a nuestro esqueleto de pie y le da forma a nuestro cuerpo. Una persona sedentaria pierde aproximadamente el 10 por ciento de la masa muscular entre 25 y 50 años de edad y aproximadamente el 30% entre 50 y 80 años. La fuerza, resistencia y flexibilidad disminuye proporcionalmente a la masa muscular.