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Consejos y trucos al hacer ejercicios para abdomen

Iturbides Alcinegas Ejercicios para abdomen No hay comentarios

Los abdominales no son los únicos ejercicios para abdomen y tener un vientre plano. En un artículo anterior sobre ejercicios para abdomen habíamos hablado del tema y en este post abundamos mas sobre ello. En primer lugar, es necesario secar la grasa, porque cuanto mayor sea la capa de grasa abdominal, tus músculos estarán menos evidentes. Esto sólo es posible a través de actividades aeróbicas de alta frecuencia. Lo ideal es combinar el entrenamiento con pesas con ejercicios cardiovasculares y ejercicios para abdomen en el entrenamiento mismo, preferiblemente en ese…Seguir leyendo