TAG: entrenamiento de hipertrofia muscular

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Mantener el vientre terso y plano luego del embarazo

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Vientre plano fitness

  Si bien es cierto que el embarazo es considerado por muchas como una de las etapas de la vida más bonitas en la vida de una mujer, también hay que tener en cuenta que luego de nueve meses nuestro cuerpo recibe las huellas de la dulce espera y es allí cuando debemos poner manos a la obra y volver a ejercitarnos. Una de las áreas que más se ve afectada por el embarazo es el vientre o abdomen y es justo en esa zona en la que debemos trabajar…Seguir leyendo

¿Los suplementos alimenticios son para ganar masa muscular o adelgazar?

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Fitness

¿Los suplementos alimenticios son para ganar masa muscular o adelgazar? Hoy en día son muchas las personas que desean tener un cuerpo definido y para ello han incluido en sus vidas una rutina de ejercicio. Sin embargo, a veces el deseo por lograr una mejor figura va más allá de lo convencional y las personas migran hacia el mundo del fisiculturismo. Quienes mezclan el fisiculturismo y el mundo fitness, son en su mayoría los caballeros y con el objetivo de mejorar su figura rápidamente y sin complicaciones hacen uso del…Seguir leyendo

Entrenamiento de hipertrofia muscular

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Fitness

El entrenamiento de hipertrofia muscular es el crecimiento de los músculos de una persona, este crecimiento es más pronunciado durante la pubertad, como es en este período que el mayor crecimiento se produce en los seres humanos. Cuando llega el final de la adolescencia también es el fin del crecimiento muscular. Lo qué determina la velocidad de crecimiento de los músculos es la alimentación del niño, además del músculo las razones biológicas del crecimiento puede ser forzado a través de ejercicios físicos de alta intensidad y corta duración, ejercicios de…Seguir leyendo