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Como realizar correctamente repeticiones

Iturbides Alcinegas Consejos para ganar musculos No hay comentarios

Como realizar correctamente repeticiones es una de las facetas más importantes de la halterofilia. Es tan fácil para los principiantes y levantadores más experimentados, el quedar atrapado en las rutinas avanzadas, exóticos suplementos y dietas complicadas que el conocimiento de como realizar repeticiones correctamente puede ser pasado por alto, u olvidado. Las repeticiones se realizan en serie – sets – con períodos de descanso en el medio. Todavía haciendo algo tan básico correctamente es fundamental para maximizar el resultado de todo lo demás que se adentra en un régimen de…Seguir leyendo