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Mantener el vientre terso y plano luego del embarazo

Iturbides Alcinegas Consejos bajar de peso No hay comentarios
Vientre plano fitness

  Si bien es cierto que el embarazo es considerado por muchas como una de las etapas de la vida más bonitas en la vida de una mujer, también hay que tener en cuenta que luego de nueve meses nuestro cuerpo recibe las huellas de la dulce espera y es allí cuando debemos poner manos a la obra y volver a ejercitarnos. Una de las áreas que más se ve afectada por el embarazo es el vientre o abdomen y es justo en esa zona en la que debemos trabajar…Seguir leyendo

Cómo tener músculos abdominales perfectos

Iturbides Alcinegas Músculos abdominales No hay comentarios
Vientre plano fitness

Si tu deseo es tener músculos fuertes y bien definidos como en la imagen de al lado, debes saber que no será fácil, pero tampoco será imposible. Primero debes creerte que puedes lograrlo, que independientemente de tu edad, peso, altura y de tu sexo, sólo dedicando suficiente tiempo a los ejercicios abdominales, reajustando tu alimentación, también aprecian una buena actividad física aeróbica. Como ya sabemos, es imposible que exista victorias antes de que hayan peleas, entonces lucha contra todo lo que prohíbe definir tu abdomen y pierde el miedo a…Seguir leyendo